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O médico explicou a diferença entre dormir e ter um sono de qualidade

Dia Mundial alerta para prevenção e tratamento dos distúrbios...

Campanha segue até o próximo dia 19 de março

Orientação é manter os mesmos horários de dormir e acordar

Expor-se à luz ao acordar faz cérebro entender que já é dia

Live do Sono é aberta para toda a comunidade e acontecerá nesta quarta-feira no YouTube

Evento promovido pela Associação Brasileira do Sono ocorre de 11 a 17 de março, em todo o país

Dr. Luiz Fontana * A qualidade do sono têm um impacto grande na sua rotina de vida e também no rendimento dos seus treinos.  O sono é doping natural, como dizem os atletas! Durante o...

Dormir mal pode levar a problemas cardiovasculares

Problema é mais comum nos homens e tecnologia pode ser aliada

Não é mentira. Atrás apenas da infidelidade e dos problemas financeiros, o ronco é uma das maiores causas de divórcios no Brasil e no mundo. Uma pessoa com apneia do sono (grosso...

Ah, como é bom dormir, não é mesmo? E se eu lhe disser que, além de todos os benefícios que já conhecemos, dormir nos deixa mais inteligentes? O professor Sean Drummond, da...